Таурин

Description

Таурин аминокислота. Цена и как купить

Купить таурин аминокислоту или узнать какая цена на таурин можна в интернет магазине КОВАЛЕНТ (COVALENT).

Доставляем таурин по Украине: Львов, Киев, Ивано-Франковск, Ровно, Луцк, Тернополь, Ужгород, Харьков, Днепр, Винница, Одесса, Запорожье, Полтава, Черновцы, Николаев, Сумы, Житомир, Хмельницкий, Черкассы, Чернигов, Херсон, Кропивницкий.

Доставка осуществляется перевозчиками Новая Почта, Деливери, САТ, или самовывозом со складов в г.Львов.

Таурин — это разновидность аминокислоты, которая содержится во многих продуктах питания и часто добавляется к энергетическим напиткам.

Многие люди принимают таурин как добавку, а некоторые исследователи называют его «прекрасной молекулой».

Показано, что таурин имеет несколько преимуществ для здоровья, таких как меньший риск заболевания и улучшения спортивных результатов.

Он также достаточно безопасен и не имеет известных побочных эффектов при приеме в разумных дозах.

Что такое таурин

Таурин — это аминосульфоновая кислота, которая естественно встречается в вашем организме. Он особенно сосредоточен в вашем мозге, глазах, сердце и мышцах.

В отличие от большинства других аминокислот, он не используется для построения белков. Скорее, он классифицируется как условно незаменимая аминокислота.

Ваше тело может производить таурин, и он также содержится в некоторых продуктах питания. Однако определенные лица — например, те, кто страдает определенными заболеваниями, такими как болезни сердца или диабет — могут получить пользу от приема этой добавки.

Несмотря на общепринятое мнение, аминокислота таурин не вытягивается из мочи или спермы быков. Название происходит от латинского слова taurus, что означает вол или бык — вот почему это может быть источником путаницы.

Источники таурина

Основными источниками таурина является животная пища, такая как мясо, рыба и молочные продукты.

Хотя некоторые переработанные вегетарианские продукты содержат добавленый таурин, вряд ли они будут предлагать достаточное количество для оптимизации уровня аминокислоты в вашем организме.

Таурин также часто добавляют в газированные напитки и энергетические напитки, которые могут содержать 600-1000 мг в одной порции 8 унций (237 мл).

Однако не рекомендуется пить газированную воду или энергетические напитки в больших количествах через другие ингредиенты, которые могут быть вредными.

Поскольку форма таурина, что используется в пищевых добавках и энергетических напитках, обычно изготавливается синтетическим путем, а не из животных, — он подходит для веганов.

Средняя диета обеспечивает около 40-400 мг таурина в день (некоторые ученые в ходе исследования использовали 400-6000 мг в день).

Функции в вашем теле

Таурин, содержащийся в нескольких органах, имеет широкие преимущества.

К его прямым ролям относятся:

• Поддержка надлежащей гидратации и баланса электролитов в ваших клетках
• Образование солей желчи, которые играют важную роль в пищеварении
• Регулирования минеральных веществ, таких как кальций, в ваших клетках
• Поддержка общей функции центральной нервной системы и глаз
• Регулирования состояния иммунной системы и антиоксидантной функции

Таурин может бороться с диабетом

Таурин может улучшить контроль уровня сахара в крови и бороться с диабетом.

Длительное дополнение снизило уровень сахара в крови натощак у диабетических крыс — без каких-либо изменений в диете или физических упражнениях.

Уровень сахара в крови натощак очень важен для здоровья, поскольку высокий уровень является ключевым фактором диабета 2 типа и многих других хронических заболеваний.

Может улучшить здоровье сердца

Таурин может помочь уменьшить риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Исследования показывают связь между высокими уровнями таурина и значительно более низкими показателями смертности от сердечных заболеваний, а также снижением уровня холестерина и артериального давления.

Таурин может помочь снизить высокое кровяное давление, уменьшая сопротивление потоку крови в стенках сосудов. Это также может свести к минимуму нервные импульсы в мозге, которые повышают кровяное давление.

Может повысить эффективность упражнений

Таурин также может иметь преимущества для спортивных результатов.

В исследованиях на животных таурин заставлял мышцы работать интенсивнее и дольше, а также повышал способность мышц сокращаться и производить силу. У мышей это уменьшило усталость и повреждения мышц во время тренировки.

В ходе исследований на людях было показано, что таурин выводит вещества, которые приводят к усталости и вызывают ожог мышц. Он также защищает мышцы от повреждения клеток и окислительного стресса.

Другие преимущества для здоровья

Таурин обладает очень широким спектром потенциальных преимуществ для здоровья.

Он может улучшить различные другие функции в вашем теле, такие как зрение и слух у определенных групп пациентов.

В одном исследовании на людях 12% участников, принимавших таурин, полностью устраняли звон в ушах, что связано с потерей слуха.

Таурин также присутствует в больших количествах в ваших глазах, и исследования показывают, что проблемы с глазами могут возникать, когда уровни аминокислоты начинают снижаться. Считается, что повышенная концентрация оптимизирует зрение и здоровье глаз.

Поскольку препарат помогает регулировать сокращение мышц, таурин может уменьшить судороги и помочь лечить такие заболевания, как эпилепсия.

Побочные эффекты и проблемы безопасности

Согласно лучшими имеющимися доказательствами, таурин не имеет негативных побочных эффектов при применении в рекомендованных количествах.

Хотя прямых проблем с добавками таурина не было, смерть спортсменов в Европе связана с энергетическими напитками, содержащими таурин и кофеин. Это заставило несколько стран запретить или ограничить продажу таурина.

Однако эти смерти могли быть вызваны большими дозами кофеина или других веществ, которые принимали спортсмены.

Как и в большинстве добавок на основе аминокислот, проблемы могут потенциально возникнуть у людей с проблемами почек.

Дозы таурина

Наиболее распространены дозы таурина — 500-2000 мг в сутки.

Однако верхний предел токсичности намного выше — даже дозы более 2000 мг, достаточно хорошо переносятся.

Исследование безопасности таурина свидетельствуют о том, что до 3000 мг в сутки в течение всей жизни все еще будет безопасно.

Хотя некоторые исследования могут использовать более высокую дозу в течение коротких периодов, 3000 мг в день помогут вам максимизировать преимущества, оставаясь в безопасном диапазоне.

Самый и эффективный способ достичь этого — это порошковые или таблетированные добавки.

Хотя вы можете получать таурин естественным образом из мяса, молочных продуктов и рыбы, большинство людей не сможет потреблять достаточно этих продуктов, чтобы превзойти дозы, используемые в оговоренных выше исследованиях.

Источник.